Haferflocken zur Vorbereitung der Gewichtsverluststeuer

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In unseren Breiten ist Weizen die wichtigste Getreidesorte. Brot und Nudeln aus Weizenmehl sind die Basis für unsere Ernährung. Als Futtermittel stellt Weizen eine bedeutsame Nahrungsquelle für unsere Nutztiere dar.

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Aufgrund des Allergie-Potentials sollte Weizen erst relativ spät für die Säuglingsnahrung herangezogen werden. Als Alternative bietet sich z.

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Pro hundert Gramm liefern sie nämlich Kalorien. Haferflocken eignen sich deshalb besonders gut für eine Mono-Diät, weil sie von Natur aus eine Kombination aus verschiedenen Stoffen enthalten, die Energie liefern, ohne dick zu machen, die Fettverbrennung anregen und den Darm ankurbeln sowie reinigen.

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Die Kalorienzahl ist aber vergleichbar mit der der Milchschokolade. Nein, Kaffee entzieht dem Körper kein Wasser. Koffein wirkt allerdings harntreibend: Wer viel Kaffee trinkt, muss also öfter die Toilette aufsuchen. Das bedeutet aber nicht, dass er dabei mehr Flüssigkeit verliert, als er mit dem Bürokaffee aufgenommen hat.

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Wer ein normales Durstgefühl hat, nimmt automatisch genug Flüssigkeit zu sich. Inzwischen wird sie in diesem Bereich jedoch als obsolet angesehen und durch modifiziertes Fasten begrenzte statt komplett unterbrochene Kalorienzufuhr ersetzt. Diät bedeutet bei diesem Konzept also Selbstkasteiung - man darf gar nichts Kalorienhaltiges zu sich nehmen. Bei der Nulldiät Haferflocken zur Vorbereitung der Gewichtsverluststeuer weder feste Nahrung noch kalorienhaltige Getränke konsumiert.

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Haben Sie ein gutes Frühstück, um Gewicht zu verlieren

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Von „B” wie Ballaststoffe bis „V” wie Vollkorn

Das Frühstück gehört zu den wichtigsten Mahlzeiten überhaupt. Wir haben die zwei besten Diätprogramme für euch zusammengefasst.

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Für die richtige Würzung der Rezepte - und für eine zusätzliche Portion Vitalstoffe in der Mahlzeit - empfehlen wir frische Kräuter. Je eher ihr frühstückt, desto weniger Zeit bleibt eurem Stoffwechsel, sich zu regenerieren.

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Viel besser als Brunch. Frühstück zaubert eine heile Welt auf den Tisch.

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